Ecco uno dei nostri corsi innovativi sul campo!
Il corso” le mosse giuste per difendersi dallo stress” e stato realizzato al fine di migliorare l’inclusione e la comunicazione, tramite un corretto utilizzo del linguaggio del corpo, traslando il tutto in quella chè la sfera legata allo stress lavorativo.
Il docente scelto è un istruttore qualificato di difesa personale* che, anche e non solo, attraverso semplici esercizi fisici porterà la classe a mettersi in gioco, conoscersi e sviluppare capacità utili nello svolgimento delle attività lavorative.
La lezione proposta si pone i seguenti obiettivi:
– Misurare la propria abilità nel mantenere la lucidità in situazioni complesse;
– Prendere consapevolezza delle proprie risorse cognitive a servizio della gestione dell’incertezza;
– Acquisire le tecniche fisiche e mentali per agire sotto stress;
– Prendere consapevolezza delle leve personali (fisiche e mentali);
– Affrontare le decisioni coraggiose;
– Proiettare l’esperienza del qui ed ora verso il quotidiano e nella sfera lavorativa;
– Gestire al meglio le dinamiche di gruppo e renderlo più forte.
*Con autodifesa (o difesa personale) si indicano le tecniche che una persona può utilizzare per difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica e/o psichica. Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare una disputa (non necessariamente sfociante in aggressione fisica) tra individui prima che essi, per svariati motivi, possano giungere ad uno scontro.
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